今朝は、ジュースも作ったのですが、

朝ランしたかったので、炭水化物をと、ご飯を！

株の葉をたくさんもらったので、調べてふりかけ作り♪( ´▽｀)

さっとゆがいて、

切って、

オリーブ油でさっと炒めて、

塩胡椒で味付け。

できた！

かさが減った(´･_･`)

もっと使えばよかったなぁー

最近の栄養素は、基本、葉っぱから摂取しています( ´ ▽ ` )ﾉ

大丈夫だろうか。。