遊んでたわけではなく、

今日の午前までに仕上げないといけない友人の仕事の手伝いで。

その前に、ジムで

ヨガ30分

カーディオトレーニング45分

サイクル30

をこなしてからの、

お手伝い。

友人宅着は23時。

我が家に帰宅11時。

半日やないか！笑

お昼食べて、準備して、またジムにいこうとしているんだから、

我ながら、今日も元気だ( ´ ▽ ` )