身体作りが大好き!

身体作りが大好きで、日々鍛えたり、身体によいものを摂るのが大好きな私の日々の日記です( ´ ▽ ` )

小松菜入りです!

今朝は、バナナ×ミニトマト×小松菜✨


久しぶりの小松菜、美味〜( ´ ▽ ` )

トマトは、ミニトマトのほうがジュースには美味しいです!

今日の運動は🎶

お仕事が遅くまであったため、

ナイキトレーニング30分

インドアバイク45分

しかできなかった。


しかも、少し頭が痛い(´・_・`)

先日の徹夜がまだ尾をひいている。。


久しぶりにエアコンを入れてみると、

水がポタポタ。。。。。

あれ?

今冬に治してもらったばかりなのに((((;゚Д゚)))))))


やっぱし、使うな、ということですかな( ´ ▽ ` )

暑いけど。。。

朝から、筆記試験受けに出かける。

朝寝坊したので、朝からバタバタ。


暑いなーと思いながら、家に帰る。

部屋、ぐちゃぐちゃ!笑

でも、窓を開けると、

気持ちいい風( ´ ▽ ` )


カラッと暑い、でも日陰に入ると心地よい。

こんな夏が好きだ。


今朝は時間なくてジュース作れなかったので、

昼ごはんにジュース。

バナナ×トマト×レタス。

トマト丸1個使うと、ジュースというより、

ヨーグルトみたいにドロっとして、食べ応えがあります( ´ ▽ ` )