バナナとマンゴーとレタス

2015/07/23 09:17

毎朝、ジュースを作ります。

今朝のメニューは、

バナナ

マンゴー

レタス

の3品に豆乳を入れて。

これをミックスすること数十秒。

完成！！

今日も、キレイな緑色🎶

とっても甘くて美味しいです( ´ ▽ ` )

寝るのは遅い！

2015/07/23 02:20

ブログ、始めて見た。

今日は、行きつけのジムで、

カーディオトレーニング45分

ダンス60分

パワー系のトレーニング45分

やってきた。

おまけに、ジムから自宅まで歩いて帰る。

時間にして40分ほど。。

こんだけ動いても疲れないって、どないやねん(´･_･`)

とりあえず、先日初めて走ったトレランで、こけて擦りむいた膝がヒリヒリ……

さぁ、寝ますか(-_-)zzz